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55#
发表于 2011-8-8 19:08
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这种毛病我去年也有过前后疼了一年有余,去医院拍片检查,说是《腰椎盘突出》。要牵引休息。去年夏天修空调是很忙的,店里店外就我一个人做,本来身体正常的话也会累的,何况身体有疼痛,那种疼痛特别难受。到了11月份,店里活不忙了,坐在那没事,我就想啊,我大哥是做农活的,年龄比我大很多,他身体很好,我想也来学他,嘿嘿,我就想啊怎么样做才能达到那种效果,最后我想到了挑水,也就是用2个20公斤的矿泉水水桶一头一个挑水,一开始满桶水是挑不动的,腰也痛,吃不消,然后我就改为少量,慢慢加量几天后就适应了,路程是一公里来回,坚持了一个月,腰不痛了,真的全好了,现在呢我是隔三差五的挑一次。说了这么多希望能帮助你,祝你早日康复! |
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